11月の月間走行距離＆オヤジ2区決定

　本日の練習は、望海公園ラン12kmです。自分のペースで色々考え事をしながら走りました。考え事をするのにもジョギングは非常に良いと思います。

　「高砂浜風駅伝」に誘って頂いた先輩からメールがあり、私は2区を担当することに決定しました。1区が非常に速くて強い選手なので、一瞬安心しましたが…私で逆転されないように、気を引き締めてスピード対策を考えていきたいと思います。

　先日行われた大阪マラソンでは、人との争いではなく、自分との戦いだったので、周りのランナーに抜かれても一切気になりませんでした。というのは、順位はどうでもよく、今の自分の力がサブスリーを達成できるかできないかを試す為のレースだったからです。しかし、今回はチーム対抗戦で、しかも2年連続優勝で3連覇がかかっているというのを聞いたので、そのことが私に重くのしかかっています。先輩は気楽にと言ってくれているのですが…

　嫁がサプライズで大阪マラソンサブスリー達成の写真を注文してくれていました。神戸のペースセッターの写真も注文したみたいなのですが、別々に届くみたいで、先に届いた大阪の写真です。

　大阪マラソンでは、スタートからゴールまで、どの写真を見ても、笑っている写真が1枚もありませんでした。本当にギリギリのサブスリーだったと思います。また機会があれば記録更新を狙っていきたいと思っています。

　本日の晩御飯は、レシピ本から「チキンヨーグルトカレー」と野菜サラダ、果物です。嫁は、初めて市販のルーを使わずにカレー作りに挑戦しました。

　とても美味しかったので、ビールがすすみました。ちなみに私は、晩御飯がカレーの日でも水ではなく、ビールを飲みます。

　本日は月末ということで…今月の私の月間走行距離は292.20km（時計を共有しているので、月間カレンダーの中から嫁のみのランの16kmを引いて）です。

月間走行距離：292.20km　体幹トレ総日数：9日間　体重増減：増58.0kg　減54.4kg

嫁の月間走行距離：85km

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