総アクセス数1000突破しました!
本日でブログを立ち上げてから38日となり、総アクセス数1000件突破することができました。ありがとうございます。
この写真は私が昔に撮ったものです。けっこう気に入っています。
これから大阪、神戸と走ることになりますが、それを乗り切るために益々タフにならないといけないと思います。私がサブスリーを達成するには
① スタミナアップのための走り込み
② スピードアップのためのポイント練習
③ 安定したフォームの持続と後半に潰れない脚作りのための体幹トレ・筋トレ
④ レース当日に調子を合わせれるように血液や体質の向上
⑤ 35km以降の失速を起こさないためのペース配分・給水対策
⑥ サブスリー宣言を達成すためにモチベーションを高めていく
が必要だと思います。
今後も挑戦を楽しみながら頑張っていきたいです。
本日は悪天候のため、ラントレなしの体幹トレのみの予定です。
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