タフになりたくて…~おやじのランニング日記~

タフになりたいと走り始めて3年半、これからも色々とチャレンジしていきたいと思っています。

早朝 防波堤ラン12km

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 本日は12kmジョグを行いました。このコースは平たんで一般車両が入ってこないので安心して走れるコースです。

 

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 本日から500mlのペットボトルを差し込んで走れるランニングポーチを使用することにしました。走りながら飲む動作に慣れていこうと思っています。

 この前の日曜日の30km走の疲れは1日休んだせいか、ほとんど感じられず心地良く走ることができました。

 7月も残すところあと3日となりますが、目標の月間走行距離300kmになんとか届きそうです。

 

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