9月22日(金)はラントレオフ。 9月23日(土)の練習は、嫁と一緒に30kmジョグ。 同期するのが遅れてデータが消えてしまっていた。 9月24日(日)の練習は、10kmジョグ。 同期するのが遅れてデータが消えてしまっていた。 9月25日(月)の練習は、10kmジョグ。 同期…