今朝、友人からメールがあり、最近ブログが進んでないけれど、練習できてる？調子はどう？と言われた。 ここ最近、ガーミンのランニングウォッチが不調で、3日前からやっと同期出来るようになったので… 8月20日(日)の練習は、嫁と一緒に30kmジョグ。 早朝か…