2月6日(木)の練習は、嫁と一緒に10kmジョグを行いました。 2月6日の筋トレは、体幹トレ(背面)を行いました。 2月7日(火)の練習は、9kmジョグを行いました。 2月7日の筋トレは、体幹トレ(前面)を行いました。 2月8日(水)の練習は、10kmジョグを行い…
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