昨日(12月12日)の練習は、12kmジョグを行いました。 昨日の筋トレは、体幹トレ(前面)です。 本日、神戸マラソン大会実行委員会事務局から私の元に送られてきた写真です。 今回は、不本意な結果となってしまいましたが、有難いお気遣いに感謝しています。…
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