タフになりたくて… ~おやじの独り言~

タフになりたいと再び走り始めたランニング。その記録と出来事。

2016-12-03から1日間の記事一覧

インターバルトレ&クロワッサン餃子

昨日(12月2日)の練習は、10kmジョグを行いました。 昨日の筋トレは、体幹トレ(前面)を行いました。 本日は、H先輩と1周400mのグラウンドでインターバルトレーニング400m×10本を行いました。 かなり心拍数が上昇して、負荷をかけることができたので、良い…