本日の練習は、20kmジョグを行いました。10月後半ながらも、結構暑い1日でした。脚の痛みがマシになってきたので、いつもより距離を増やしてみようと思いました。 今年は、25km、30kmといったロング走があまりできていないので、以前から申し込んでいた「大…
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