本日の練習は、12kmジョグを行いました。 練習後、ストレッチを入念に行いました。 本日の筋トレは、お休みです。 ↓ ↓ ↓ランキングアップの為の応援クリックお願いします！↓ ↓ ↓ ブログ村へ 人気ブログランキングへ
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