本日の練習は、12kmジョグを行いました。引き続き、ペースをあまり上げないように意識して走りました。 今日から取り入れることにしたミックスジュースです。 家族で飲むことにしましたが、私のものだけは、プロテイン入りです。 ここ最近、体調が良くないの…