本日の練習は、12kmジョグを行いました。 今日から10月となりましたが、とても走りやすい気温になってきました。 本日もテーピングを使って、がっちりホールドで走りました。今回、テーピングの重要性に気づきました。テーピングの巻き方を覚えたりと、また…