昨日は、ラントレオフです。 昨日の筋トレは、懸垂×10回、体幹トレ（背面）です。 本日の練習は、10kmジョグを行いました。 本日、H先輩から2017年の「高砂浜風駅伝」にお誘い頂きました。私が前回大会で、1区の良い流れを引き継ぐことができなかった大会で…