本日の練習は、ナイトラン10kmを行いました。 そこにはランニングやウォーキング、陸上競技のトレーニングを行っていたりと、夜であっても活気づいていました。 最初のウォーミングアップから徐々にペースが上がっていき、最後には、キロ4分20秒台までと調子…