本日の練習は、10kmジョグを行いました。 本日から9月となりますが、私が23年ぶりに再びランニングを始めてから、早いもので3年が経ちました。その頃を振り返ってみると、最初は15分くらいで脚が痛くなって、練習を中断することが度々あり、歩くようなペース…