昨日の練習は、10kmジョグを行いました。 本日は、早朝から20km走を行いました。朝晩の気温が少し下がってきたので、走り易くなってきました。 いつものようにゆっくり発進で走り始めました。アキレス腱の様子を見ながら走っていましたが、調子が良い感じだ…