本日の練習は、10kmジョグを行いました。 リオオリンピックの陸上競技が今晩から開催されます。日本選手の活躍を期待したいです。 本日の筋トレは、盆休みとします。 ↓ ↓ ↓ランキングアップの為の応援クリックお願いします！↓ ↓ ↓ ブログ村へ 人気ブログラン…