タフになりたくて… ~おやじの独り言~

タフになりたいと再び走り始めたランニング。その記録と出来事。

2016-08-11から1日間の記事一覧

真夏の水分塩分補給の大切さ

本日の練習は、20kmジョグを行いました。 うっかり、水分補給のためのスポーツドリンクや小銭を持たずに走り出してしまいました。引くに引けないところまで行って気付いたので、そのまま走り続けました。無事に走り終えることができましたが、その後、疲れが…