本日の練習は、10kmジョグを行いました。 私は自分なりの計画に沿って練習を行っているつもりですが、嫁は故障の期間もありましたが、約2か月近く走っていません（体幹トレだけはあわせてやっています）。体重はそんなに変化はないとのことなのですが、せっ…