本日の練習は、10kmジョグを行いました。 夏と言えば…ということで、スイカを食べました。すごく甘くて美味しかったです。 長い間、体幹トレを休んでいましたが、そろそろ再開していかないといけないので、本日からボチボチやっていこうかと思いました。 本…