本日の練習は、海辺ラン30kmを行いました。 朝から、多くのランナーが走っていました。 30kmランの折り返し地点である、明石川河口付近までやってきました。本日の1本です。給水をしっかり摂った後、復路へと進みました。 本日は、海の日ということで、海水…
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