本日の練習は、20kmジョグを行いました。アップを兼ねた最初の1kmで、今日はやめようかと思うくらい身体が重く7kmぐらいまで、そんな状態が続きましたが、その後は少しづつ回復し、後半は自然とタイムが上がり、走り終えることができました。 早朝の海辺です…