タフになりたくて… ~おやじの独り言~

タフになりたいと再び走り始めたランニング。その記録と出来事。

2016-06-28から1日間の記事一覧

梅雨の時期を活用して・・・

本日の練習は、10kmジョグを行いました。 梅雨ということもあって、不安定な天気が続きますが、過去にこの湿度の高い時期を利用して、体重を落とせたことがあったので、うまく活用して、体重コントロールを行っていきたいと思います。 本日の筋トレは、体幹…