本日の練習は、10kmジョグを行いました。 調子の良い時のジョグの平均ペースが少し上がってきたような気がします。その理由のひとつに、私は慢性的に両足のアキレス腱に痛みを感じていました。走り出した直後が特に痛み、時間が酷く、時間が進むにつれて痛み…