本日の練習は、アップ2.1kmジョグ、ショートインターバルトレ200m×10本（レスト100m）、ダウン1kmジョグ（総距離6km）です。 いつもの300mよりも距離を縮めて200mでインターバルトレーニングを行いました。脚が筋肉痛状態での練習でしたが、まずまずのタイム…