本日の練習は、久々に防波堤ラン10kmを行いました。 ここは、遠くに明石海峡大橋、海の向こうに淡路島や家島諸島が見える場所で、私のよく使うランニングコースの一つです。釣り人がたくさん来る場所でもありますが、一般の道路ではないので、車に気を遣うこ…