昨日の練習は、10kmジョグを行いました。少し暖かく、自分のペースで走れたので、いい汗をかけました。久しぶりのキロ平均4分台で走ることができました。 この公園は、外周約800mのコースがあり、本日はそこを走ることにしました。 公園内には、ほかにもテニ…
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