本日の練習は、秋が池インターバルトレーニングです。アップ3km＋インターバル1000m×2本＋ダウン3kmをしました。 本当は、1000m×3本としたかったのですが、疲れを残すといけないので2本にしておきました。というより、3本目をしていたら、ペースが極端に落ち…