タフになりたくて… ~おやじの独り言~

タフになりたいと再び走り始めたランニング。その記録と出来事。

2016-03-06から1日間の記事一覧

望海公園ショートインターバルトレーニング

本日の練習は、望海公園3kmアップとショートインターバルトレーニング300m×5本です。 身体の疲労もピークに来ている状態ですが、1本目は48秒台と、スピードが乗りました。折り返しの2本目は55秒台であったのは、多少風が影響を受けたからだと思います。 来週…