本日の練習は、秋が池インターバルトレーニングです。アップ1kmとインターバル600m×3本、間300m、その後5.5kmジョグです。 いつもは300mのショートインターバルトレーニングを行っていますが、今日は600mに距離を増やして、インターバルトレーニングを行いま…