タフになりたくて… ~おやじの独り言~

タフになりたいと再び走り始めたランニング。その記録と出来事。

2016-02-09から1日間の記事一覧

新下ナイトラン8km

本日の練習は、新下ナイトラン8kmです。 自分に合った効率の良い練習方法で、週に1回か2回のインターバルトレーニングをどこに持っていこうかと考え中であります。 本日の晩御飯は、2日目のカレーライス(スパイシージャワカレー)と野菜サラダと果物です。…