本日は、ラントレなしの完全休養日としました。というのは、朝から体がだるくて熱っぽく、少し咳が出ていた為です。 やはり、若い時と違って、瞬発力やスピードが落ちているのと同じく、筋肉痛が起こる速度も遅くなっている気がします。大丈夫だと油断した時…
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