本日の練習は、望海公園ラン12kmです。 リバースレッグエクステンションとチェアーレッグカールの成果がぼちぼち出てきたのか、足取りがしっかりしてきたように思います。 嫁がいつも仲良くしているママ友たちとランチで忘年会を行ったみたいです。 このママ…