本日の練習は、嫁のペースに合わせて、望海公園ラン10kmです。 嫁は、上半身が左右にぶれてしまうので、極力ぶれないように意識して走るようにすることと、上下動の無いように「跳ねない・跳ばない・蹴らない」を意識することを伝えました。 本日のナイトト…
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