本日の練習は、リカバリーラン8kmです。ゆっくりのペースで、疲労を完全に休んで治すのではなく、走りながら治していけたら一番理想だなと思います。 「2015神戸マラソンペースセッター第1弾」の日に紹介した、藤原紀香さんを激写した私の親友から「ブログの…