本日の練習は、望海公園ラン12kmです。 本番のペースより少し速く走ってみました。何か力が入らない感じだったので、今晩は少し体幹とチューブトレをしようかなと思いながら走りました。 本日は、朝から三宮の方に行く用事がありましたので、ついでに写真を…