本日の練習は、望海公園ラン10kmです。 10月も終わりに近づいてきました。朝晩冷え込んできましたので、風邪など引かないように体調管理を整えていきたいです。次の目標は、神戸マラソンです。疲れを抜いて、しっかりと調整していきたいです。 本日、播磨町…