本日の練習は、昨日と同じで、防波堤調整ラン12kmです。何も変化がないので退屈ですが、試合前はこんな感じで我慢です。 太陽の恵み5品目 ミックスジュース いつもは3～4品目のミックスジュースですが、レース前なので、ビタミンEを多く含んでいるアボカドの…