本日の練習は、防波堤調整ラン12kmです。 ここ数日間、ナイトトレーニングのすべてを止めていましたが、何かキレがないというか、弾みがなく、緩んでいるような気がしてきたので、ナイトトレーニングで疲れが残るといけないので、種目と回数を減らして再開し…
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