昨日は、完全オフ日でした。 本日の練習は、防波堤調整ラン12kmです。やっと体重が56kg台までおちてきたので、あともう少し頑張りたいと思います。 本日は、私の母と外食をすることになりました。場所は、このブログを始めた頃に決起会を行ったお店、「和お…