本日は、嫁と一緒にスローペースで15kmジョグを行いました。 私は、スローに落としたというより、キロ7分6秒でちょうどいいぐらいでした。というのは、昨日のチューブトレーニングの疲労も残っていたからです。 このコースには、朝からランニングをしている…