本日、7月の最終日となりました。いつもの平均12km走に1kmプラスして、何とかギリギリ月間走行距離300kmジャストとなりました。時計が1つしかないので2日間だけ嫁ラン15kmが含まれています。 月間走行距離：300km 体幹トレ総日数：17日間 ジム：2回 体重増減…