今月の月間走行距離300kmの目標達成の為、いつもの12kmに3kmプラスして帳尻合わせをしました。引き続き給水をしながら走れる身体作りを目指してトレーニングを行いました。 15km 1:23'17 5'33/km 今週スタートする予定の嫁ダイエットラン計画第2ステージが少…